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풍동도서관[2월] 종합자료실 [언제나 운동중]

장소풍동도서관 종합자료실 1(3층) 등록일2026.02.15

2026년 2월 종합자료실 북큐레이션

"언제나 운동중

: 걷기, 달리기, 스트레칭, 헬스, 요가, 홈트까지 일상에서 실천 가능한 운동 관련 도서를 소개합니다.

고양시립 풍동도서관

추천도서목록

엑셀다운로드

인생에 달리기가 필요한 시간 : 최고의 나를 만드는 놀라운 러닝 습관의 힘

권은주 지음 트랙원
2025
나를 위한 아쉬탕가요가 = Ashtanga vinyasa yoga guide book : "요가는 몸을 아프게 해서는 안 된다"

김경석 지음 ; 유지민 그림 좋은땅
2024
하루 1분이면 시작하는 저속노화 건강 습관

밸류어블라이프 지음 위즈덤하우스
2024
달리기의 과학 : 당신의 달리기를 완성하는 해부학과 생리학의 원리

크리스 네이피어, 제리 지애크 [공] 지음 ; 김호정 옮김 사이언스북스
2021
진조쌤 35일 기적의 수영책 : 쭉쭉 나간다, 수영이 달라진다

진종남 지음 서스테인
2025
내 몸 쓰는 법 : 보이는 몸이 아닌 기능하는 몸을 위한 스포츠 이야기

김보미 지음 서해문집
2024
나의 세계 트레킹 이야기

조천홍 글·사진 미다스북스
2024
어푸어푸 라이프 : 수영으로 만드는 마음 근육

씨유숨 지음 샘터사
2023
걷기의 즐거움 : 우리가 사랑한 작가들의 매혹적인 걷기의 말들

존 다이어 [외] 지음 ; 수지 크립스 엮음 ; 윤교찬, 조애리 옮김 인플루엔셜
2023
달리기 인류

마이클 크롤리 지음 ; 정아영 옮김 서해문집
2025
아무튼, 달리기 : 아침의 달리기, 밤의 뜀박질

김상민 지음 위고
2020
걷기의 즐거움 : 우리가 사랑한 작가들의 매혹적인 걷기의 말들

존 다이어 [외] 지음 ; 수지 크립스 엮음 ; 윤교찬, 조애리 옮김 인플루엔셜
2023
수영의 이유

보니 추이 [지음] ; 문희경 옮김 김영사
2021
시작해!! 배드민턴 : 곁에 두고 그냥 읽자, 배트민턴이 시작된다

서동휘, 황지만, 최섭 [공]지음 브레인스토어
2019
달리기, 몰입의 즐거움 : 달리고, 몰입하고, 행복하라!

미하이 칙센트미하이, 크리스턴 웨인코프 듀란소, 필립 래터 [공]지음 ; 제효영 옮김 샘터
2019
스포츠도 덕후시대

손창우 [외]지음 박영사
2021
50을 바라보고 발레에 빠지다 : 중년 아줌마의 취미 발레 생활 고군분투기

윤금정 지음 맥스밀리언북하우스
2023
하루 30분 라인이 예뻐지는 발레핏 : 다이어트, 자세 교정, 바디라인을 확실히 잡아주는 운동

김정은 지음 베가북스
2024
(핏블리의)하체 운동전략집

핏블리(문석기), 핑크힙 응비(조은비) [공] 지음 쇼크북스
2023
8주간의 기적 : 하루 30분, 40일 만에 완성되는 슬림&탄탄 명품 바디, 여자 운동 편

조명기 지음 위즈덤하우스
2023
50, 우아한 근육 : 나의 50대는 당신의 20대만큼 아름답다

이민숙 지음 꿈의지도
2020
헬스의 정석 : 근력운동 편

수피 지음 한문화
2023
홈트의 정석 : Home training : 이제 집에서도 수피가 함께한다!

수피 지음 한문화
2021
(4주 만에 완성하는)레깅스핏 스트레칭 : 근력 운동 없이 하루 10분, 4가지 동작으로 하비 완전 정복!

모리 다쿠로 지음 ; 김현정 옮김 북라이프
2019
나의 첫 다이어트 근육 홈트 : 숨쉬기 운동밖에 모르던 집순이가 근육 운동을 시작했습니다

도가와 아이 지음 ; 최서희 옮김 비타북스
2019
(보디빌더 경험에 해부학을 접목한)김명섭의 헬스 교실 = Anatomy strength training

김명섭 지음 싸이프레스
2023
(아픈 몸을 살리는)1분 스트레칭 : 가볍고 상쾌한 몸을 위한 기적의 스트레칭

후지모리 요시히로 지음 ; 전지혜 옮김 북라이프
2022
걷기와 인체의 놀라운 신비 : 발이 편해야 건강이 보인다

홍재화 지음 중앙생활사
2023
통증과 교정 운동 : 파브스포츠의 전신 통증 완화 기적의 운동

파브스포츠 지음 포르체
2024
남의 체력은 탐내지 않는다 : 다른 사람 말고 내 몸에 맞는 적정 운동 안내서

이우제 지음 원더박스
2020
걷기의 세계 : 뇌과학자가 전하는 가장 단순한 운동의 경이로움

셰인 오마라 지음 ; 구희성 옮김 미래의창
2022
스트레칭이면 충분하다

박서희 지음 국립장애인도서관
2023
나는 앉아서 다이어트한다 : 비틀린 몸을 바로 세워 군살과 통증을 없애는 앉은 자리 5분 스트레칭

박서영 지음 비타북스
2020
나는 달리기로 마음의 병을 고쳤다 : 막연한 불안과 우울을 발로 치료한 러너의 이야기

스콧 더글러스 지음 ; 김문주 옮김 수류책방
2019
통증 제로 홈트 : 신체나이 10살 젊어지는 부위별 스트레칭

김수연 지음 이덴슬리벨
2021
스트레칭의 정석 : 스트레칭조이의 몸과 마음을 풀어 주는 유연성의 마법

김성종, 오세인 [공]지음 북스고
2024
100년 허리를 위한 운동 처방전 : 필라테스와 요가 기반의 재활 운동 프로그램

비제이 바드, 피터 오키오그로소 [공]지음 ; 양수정 옮김 동글디자인
2024
거꾸로 선 나무 : 내 몸과 마음이 행복해지는 인도 전통 마음요가·마음명상

김영 지음 마인드큐브
2020
머슬 : 우리는 왜 우리의 몸을 사랑해야 하는가

보니 추이 지음 ; 정미진 옮김 흐름
2025
삶이 버거운 당신에게 달리기를 권합니다

마쓰우라 야타로 지음 ; 김지연 옮김 가나
2020

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