고양시도서관센터

이 책의 정보 및 소장 도서관 정보
도서관	대출상태	청구기호	등록번호	반납예정일	서비스 신청
[식사] 식사종합자료실	대출가능 (비치중)	593.5-이67ㅂ 위치출력	KM0000069547	-	상호대차(책누리) 무인대출기 도서예약불가
[덕이] 덕이종합자료실	대출가능 (비치중)	593.5-이67ㅂ 위치출력	LM0000064170	-	상호대차(책누리) 무인대출기 도서예약불가
[화정] 화정종합자료실2	대출가능 (비치중)	593.5-이67ㅂ 위치출력	WM0000203457	-	상호대차(책누리) 무인대출불가 도서예약불가
[대덕] 대덕작은자료실	대출가능 (비치중)	593.5-이67ㅂ 위치출력	JS0000009240	-	도서예약불가

SNS에서 완벽한 복근과 ‘오늘밤은이거하고자요’ 운동 영상으로 유명한 필라테스 강사 이은형의 복부 운동 노하우를 담았다. ‘뱃살을 빼고 복근을 만들려면 힘든 피트니스가 필수’라는 고정관념과 ‘필라테스는 기구가 필요하고 비싸다’는 편견을 단번에 깨는 운동법을 소개한다.

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