(하루 한 동작 이은형의)복부 크러시 : 도구 없이 쉽게 #오늘밤은뱃살빼고자요
(하루 한 동작 이은형의)복부 크러시 : 도구 없이 쉽게 #오늘밤은뱃살빼고자요
이은형 지음 나무[수:] 2018
  • 자료유형
    단행본[인쇄자료(책자형) 형태의 자료입니다]
  • 독자유형
    일반
  • 저자사항
    이은형 지음
  • 발행사항
    서울:나무[수:],2018
  • 형태사항
    135page [평균보다 페이지수가 적음]
  • ISBN
    9788968331824 13510 ₩12800
소장정보
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책소개
SNS에서 완벽한 복근과 ‘오늘밤은이거하고자요’ 운동 영상으로 유명한 필라테스 강사 이은형의 복부 운동 노하우를 담았다. ‘뱃살을 빼고 복근을 만들려면 힘든 피트니스가 필수’라는 고정관념과 ‘필라테스는 기구가 필요하고 비싸다’는 편견을 단번에 깨는 운동법을 소개한다.

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